TRENINGI INDYWIDUALNE

Drukuj

 

ZAPRASZAMY NA TRENINGI INDYWIDUALNE

ZAPISY -  SMS (oddzwonimy) 518844843

Chcesz poprawić kondycję, sprawność, a może zrealizować niespełnione marzenia...........

 

 

Zapraszamy na indywidualne  treningi karate kyokushin i kick boxing K1.  Zajęcia obejmują jeden trening indywidualny ( lub dla dwóch osób) w tygodniu oraz jeden trening w grupie w soboty.  Trening indywidualny trwa 90 min. Terminy zajęć ustalamy indywidualnie. Obejmują ćwiczenia ogólnorozwojowe, wytrzymałościowe, siłowe  i sprawnościowe, naukę technik walki,( i samoobrony ), kombinacje tych technik, trening w parach, treningi z przyrządami ( tarcze, worki) oraz trening walki w obu formułach.